Yogourt végétal & compote de petits fruits

Ingrédients

• 1 tasse de yogourt végétal de votre choix
• Garnitures de votre choix (15-30 ml chacun) : graines chanvre, de tournesol et noix de coco
• 1/2 tasse de compote de petits fruits
• 1 scoop de collagène

Préparation

• Faire la compote de petits fruits. Mettre 3 tasses de fruits congelés dans un chaudron avec 1/2 tasse de sirop d'érable et laisser cuire 10 minutes. Passez le tout au malaxeur. Y ajouter 1/2 tasse de graines de chia, bien mélanger et réfrigérer. 
• Combiner les ingrédients ensemble.