Programme éducatif wellup

PALÉO ADAPT

CE QUI EST INCLU

• Plan alimentaire pour 1 mois comprenant 36 choix de nouvelles recettes de repas Paléo (incluant les 3 repas et collations à utiliser en alternance)
• Exemple de menu d'une semaine typique
• Option d'optimisation Microbiote ou Detox : Suggestion d'aliments et de suppléments à privilégier
• Calendrier de fréquence (aide à vous guider sur la fréquence souhaitable des aliments moins nutritifs)
• Page vierge à imprimer pour votre menu et liste d'épicerie hebdomadaire
Vidéos éducatifs
• Ma philosophie de l'alimentation
• Comment utiliser le menu
• Conseils pour bien débuter (ingrédients à avoir, planification de votre semaine)
• Conseils pour les suppléments

Programme complet

Menu (pdf)
Vidéos éducatifs inclus :
- Ma philosophie en alimentation
- Comment utiliser le menu
- Conseils pour débuter (ingrédients à avoir, planification de votre semaine)
- Conseils sur les suppléments

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Programme & Consultation

30 minutes de consultation individuelle
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Vidéos éducatifs inclus :
- Ma philosophie en alimentation
- Comment utiliser le menu
- Conseils pour débuter (ingrédients à avoir, planification de votre semaine)
- Conseils sur les suppléments

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Documentation